Kuvaus
Virtuaalinen metsäkävely
Miksi metsäkävely?
- Voimme kuunnella lintujen laulua,
- tuntea tuulen tuiverruksen kasvoilla,
- ottaa yhteyttä metsään,
- avata sydämen ja vastaanottaa metsän antimet sekä kaiken hyvän, jota luonto meille kullekin tarjoaa.
Miten kävely toimii?
- Minä olen luonnossa ja ohjaan kävelyn puhelimeni kautta.
- Sinä voit olla valitsemassasi luontoympäristössä. Lähde lähiluontoosi tai sinulle mieluisalle reitille, jossa voit viettää aikaa 1,5 tuntia.
- Laita toinen kuuloke korvalle ja anna toisen korvan olla vapaana kuuntelemaan luonnon äänimaisemaa.
- Ennen kävelyn alkamista soitan sinulle antamaasi puhelinnumeroon tai otamme valitun etäyhteyden ja ohjeistan tarkemmin, kuinka osallistuminen tapahtuu.
- Kuullaan metsäkävelyllä!
Mitä huomioida puhelimen suhteen?
- Lataa puhelin ennen kävelyä
- Ota mukaan kuulokkeet, jotka pysyvät hyvin paikallaan
- Vähennä puhelimen kirkkautta.
- Sulje sovellukset.
- Laita notifikaatiot ja lokaatiopaikannin pois päältä.
Millainen on Mielimaiseman metsäkävely?
Mitä tulemme tekemään?
—
❊ Hengitä ja anna metsämaiseman huuhdella pois huolet ja murheet. ❊
Taidetyöskentely luonnossa rauhoittaa mieltä. Kutsun sinut havainnoimaan yksityiskohtia ja arvostamaan kauneutta sekä luonnossa että itsessäsi. Yksinkertaiset harjoitukset vahvistavat luontoyhteyttä sekä muistuttavat sopeutuvaisesta ja kauniista elämästä, joka on osa maailmaamme ja osa meitä kaikkia.
❊ Keskity tähän hetkeen ja ole läsnä itsessäsi.
Jos uskoisit hyötyväsi:
❊ ajatusten kirkastumisesta,
❊ paremmasta tunteiden säätelystä
❊ ja tasapainoisemmasta mielestä
Mielimaiseman metsäkävelyt voivat olla juuri se, mitä tarvitset.
Anna itsellesi mahdollisuus eheytyä, sielun saada syvähoitoa ja rauhan laskeutua sekä mieleen että kehoon.
Kun mielemme lepää luonnossa, palaamme kotiin uudistuneina.
—
Jos haluat tarjouksen juuri sinulle tai työyhteisöllesi räätälöidystä metsäkävelystä, olethan yhteydessä sanna@mielimaisema.fi.
