Kuvaus
Luonto toimii toisena ohjaajana valmennuksissani. Hyvinvointiohjaus luonnossa ja yhdessä luonnon kanssa tarjoaa terapeuttisia hyötyjä sekä auttaa hahmottamaan luonnollista kykyämme toimia ja ajatella ilman pakottamista ja harmoniassa luonnollisen maailman kanssa. Olemme osa luontoa ja viettämällä aikaa luonnossa voimme tulla tietoiseksi yhteydestämme luontoon. Voimme edetä henkilökohtaisen kasvun polulla ja oppia ratkaisemaan kohtaamiamme haasteita sekä yksilötasolla että kollektiivisesti. Kehittämällä luontosuhdettamme voimme syventää yhteyttä itseemme, toisiin ja luonnonympäristöön. Kun välitämme luonnosta välitämme myös itsestämme, kaikesta elollisesta ja maapallostamme.
Ohjauksessani yhdistyy elementtejä holistisesta hyvinvointiohjauksesta, luontoyhteysharjoituksista, taidetyöskentelystä ja perinnetiedosta sekä metsäkylvystä.
Valmennus sisältää seuraavat osa-alueet:
- Ravinto ja painonhallinta
- Liikunta ja arkiaktiivisuus
- Uni ja palautuminen
- Kukoistava elämä
- Luontoyhteys ja yhteys itseen
Löydät jokaiseen osa-alueeseen oman valmennuskokonaisuuden, jossa huomioidaan juuri sinun tarpeesi. Valmennuksen aikana käymme yhdessä läpi kaikkia hyvinvoinnin osa-alueita löytääksemme juuri sinun elämänmuutostasi vahvistavat uudet toimintamallit ja oivallukset.
Hyvinvointimatkasi kattaa kaiken tämän:
